В интервью РИА Новости, телеведущая и спортсменка в прошлом, Ляйсан Утяшева рассказала о том, как туго с овощами и фруктами в США.

В Штатах Ляйсан уже не первый раз. Детей рожала именно в клиниках Маями. Но на сей раз, пребывание на гастролях с мужем, ей даётся не просто.

На своей странице в социальной сети спортсменка поделилась с подписчиками рецептом приготовления её фирменного овощного супа — с яйцами и сельдереем.

«На прилавках в магазинах и супермаркетах продукты выглядят великолепно. Но на вкус они чаще всего — никакие, к тому же, получаются очень дорогие»,

— отметила у себя на страничке Утяшева.

Продукты для лёгкого супа пришлось покупать на фермерском рынке.

View this post on Instagram

на которую многие, наверняка, обращали внимание: очень дорогие продукты здорового питания. Овощи стоят, как золото, выглядят изумительно, но при этом они безвкусные и будто пластмассовые. А самый простой овощной суп в ресторане с «organic food», стоил зачастую дороже, чем мясное блюдо. Зато фастфуд на каждом углу и стоимость доступнее в разы #дешевосердито😬. ⠀ Поэтому в основном мы спасались готовкой дома и походами на рынок. ⠀ Предлагаю сегодня вам рецепт моего легкого овощного супа с яйцом. Всегда приходит на помощь в любой непонятной ситуации👇🏻 ⠀ 🛒 Ингредиенты: яйца, картофель, брокколи, кабачок, сельдерей, лук, масло оливковое, соль по вкусу. ⠀ 🔥🔥🔥Овощи закладываю исключительно в кипящую воду для сохранения максимального количества витаминов. ⠀ ❌В процессе приготовления супа я не солю совсем, потом каждый добавит соль на свой вкус. ⠀ С детства бабушки и мамы повторяли нам, что суп нужно есть каждый день, иначе будут проблемы с пищеварением. Сейчас все гастроэнтерологи говорят, что суп есть необязательно, как и любое другое блюдо. ‼️Важно, чтобы в ежедневном рационе обязательно присутствовали белок, крупы, овощи и фрукты. А будут ли эти продукты в составе супа, смузи, пюре или любых других блюд – значения не имеет. ⠀ Верьте, кому хотите, но в нашей семье все любят и едят супы, поэтому каждый день на обед первое блюдо всегда присутствует❤️. ⠀ Делитесь, любите ли вы супчики? Как ваши детки к ним относятся? Какие самые любимые супы?👇🏻

A post shared by Ляйсан Утяшева (@liasanutiasheva) on

Также, она отметила, что питание фастфудом в США получается более выгодным и таким образом, понятны причины проблем с лишним весом у американцев.

Total
0
Шарды

1 Комментарий
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.



ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО